Lundi 8 mai
Arrivée vers 17h00, Accueil et balade autour du gîtes, découverte du lieu.
Possibilité d’un soin à 18h00.
19h00 : Diner
20h30 : Veillée et présentation.
Mardi 9 mai
7h00 : Au lever, infusion
7h30 : 45 min de Yoga matinal
8h30 : Petit déjeuner
10h : Départ pour une journée de randonnée en vtt avec pic-nic dans le sac à dos
Vers 16h00 : Retour au gîte
Temps libre pour soins Ayurvédiques, détente, balade autour du gîte, aide cuisine.
19h00 : Diner
20h30 : Yoga
Mercredi 10 mai
7h00 : Au lever, infusion
7h30 : 45 min de Yoga matinal
8h30 : Petit déjeuner vitalité
9h 30 : Départ sortie nature ½ j. Promenade dans la Forêt. 13h00 : Déjeuner ou pic-nic
Temps libre pour soins Ayurvédiques, détente …
16h30 : Pratique de Yoga
18h30 : Diner
19h30 : Balade digestive à l’affut des animaux. Veillée autour d’un feu.
Jeudi 11 mai
7h00 : Au lever, infusion
7h30 : 45 min de Yoga matinal
8h30 : Petit déjeuner vitalité
9h45 : Randonnée journée en VTT avec pic-nic
16h00 : Retour au gîtes
Temps libre pour soins Ayurvédiques, repos
19h00 : Diner
20h30 : Yoga
Vendredi 12 mai
7h30 : Au lever, infusion
8h00 : Yoga, respiration, méditation, relaxation, cercle de fermeture
10h00 : Brunch
11h30 : Marche et Yoga
12h30 : Retour au gîte et départ dans l’après-midi
Conseil : Si vous souhaitez recevoir un soin ayurvédique pendant votre séjour, il est préférable de réserver à l’avance !
Ce programme évoluera en fonction du groupe et de la météo .Selon la demande du groupe possibilité d’apprendre l’auto massage.
Samadhi 