Programme indicatif.

Lundi 8 mai

Arrivée vers 17h00, Accueil et balade autour du gîtes, découverte du lieu.

Possibilité d’un soin à 18h00.

19h00 : Diner

20h30 : Veillée et présentation.

 Mardi 9 mai

7h00 : Au lever, infusion

7h30 : 45 min de Yoga matinal

8h30 : Petit déjeuner

10h : Départ pour une journée de randonnée en vtt avec pic-nic dans le sac à dos

Vers 16h00 : Retour au gîte

Temps libre pour soins Ayurvédiques, détente, balade autour du gîte, aide cuisine.

19h00 : Diner

20h30 : Yoga

 Mercredi 10 mai

7h00 : Au lever, infusion

7h30 : 45 min de Yoga matinal

8h30 : Petit déjeuner vitalité

9h 30 : Départ sortie nature ½ j. Promenade dans la Forêt. 13h00 : Déjeuner ou pic-nic

Temps libre pour soins Ayurvédiques, détente …

16h30 : Pratique de Yoga

18h30 : Diner

19h30 : Balade digestive à l’affut des animaux. Veillée autour d’un feu.

 Jeudi 11 mai

7h00 : Au lever, infusion

7h30 : 45 min de Yoga matinal

8h30 : Petit déjeuner vitalité

9h45 : Randonnée journée en VTT avec pic-nic

16h00 : Retour au gîtes

Temps libre pour soins Ayurvédiques, repos

19h00 : Diner

20h30 : Yoga

Vendredi 12 mai

7h30 : Au lever, infusion

8h00 : Yoga, respiration, méditation, relaxation, cercle de fermeture

10h00 : Brunch

11h30 : Marche et Yoga

12h30 : Retour au gîte et départ dans l’après-midi

Conseil : Si vous souhaitez recevoir un soin ayurvédique pendant votre séjour, il est préférable de réserver à l’avance !

Ce programme évoluera en fonction du groupe et de la météo .Selon la demande du groupe possibilité d’apprendre l’auto massage.

Retour Accueil.                Modalités et inscription.                       Intervenants.

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